吐き気がするほどやらかしてしまった

週末、やっちまいました。

暴飲暴食！！

いつも以上に食べて飲んでを繰り返して、昨夜はずっと吐き気が止まらなかったです。

せめて少しでもラクになってくれぇぇと願いながら、夜中に自転車で街中を徘徊したり筋トレしてみたんですが

吐き気がさらに強くなっただけでした。なんで？

ストレスかな？

今日も朝から少し気持ち悪いので、プチ断食決行！

カラダを休めるために、しばらくドリンクで過ごそうっと。

断食するときは、酵母菌ドリンク飲んでます。

味は甘くて美味しい。炭酸割りでスカッと飲むのが好き！

▽酵母の効果▽

• 糖質の過剰な吸収を抑制・分解
• 血糖値上昇を抑制
• 腸内改善
• 体内の消化や吸収を助けてくれる

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しかしホント気持ち悪いのが治らない・・

消化機能が衰えてるんだなあ。老化つらい

春の暴飲暴食、気をつけよう！

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